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姿勢って本当に大事なの?

2019.05.17 | Category: 体幹・インナーマッスル トレーニング,姿勢って本当に大事なの?,矯正治療,身体の事


 

 

結論から言うと【もの凄く大事】です。

運動をしていて捻った、ぶつかったなどがなく、なんとなく痛くなったものはほとんどが姿勢のせいと言ってもいいかもしれません。

姿勢といっても
立っている時、座っている時、歩いてる時、寝ている時
など色々な姿勢があります。

頭痛、肩こり、腰痛など慢性的な痛み姿勢を良くすると改善する事が多いです。

自分の姿勢がどうなっているか分からない時はまずは鏡を見ましょう。
自分ではまっすぐだと思っていても実際にはまっすぐでないことがあります。

脳で感じている姿勢と実際の姿勢にはズレがあるのです。

鏡に映っているあなたは周りから見ているあなたですので確認してみましょう!

いくら治療しても痛みが取れない人はまずは姿勢から見直してみましょう。
姿勢だけでもとれる痛みは沢山あります。

自分で正しい姿勢か分からない人は、ご協力いたしますのでぜひお問い合わせください。

https://kou-seikotuin.com/