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肩こりにも種類がある!

2019.08.05 | Category: 肩こりにも種類がある!,身体の事

 

「肩こりにも種類がある!」 

「当たり前だ!」と思うか人もいれば、「え?そうなの?」と思った人もいるかもしれません。

肩こりの皆様、鏡の前に立ってみて下さい。

「首の方からなで肩の人」もいれば、
「肩が上がっているいかり型の人」または、
「首が前に出ている人」もいると思います。

一言で「肩こり」といっても様々なパターンがあるという事です。

ただ、共通して言える事は肩こりの人は
「姿勢が悪い」
です。

私は運動選手で「肩がこっている」というのを聞いたことがありません。

つまり肩こりは
「姿勢の悪さ」
「運動不足」
でなるものなのです。

でも、大丈夫です。逆に言うと
「姿勢を正す」
「運動をする」
これさえ頑張れば肩こりは改善します。

自分の肩こり原因を知る事、パターンを知る事、そこから始めましょう!