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なぜ姿勢は悪くなる?

2019.06.19 | Category: なぜ姿勢は悪くなる?,身体の事

 

そもそも姿勢はなぜ悪くなるのでしょうか? 

「小さいころに誰も教えてくれなかったから」

だと私は思っています。 

 

子供の頃はそんなに姿勢が悪い人はいないのですが、学校では「どの姿勢が正しいのか」をあまり教えてくれません。 
↓ 
そうすると人間は「楽な姿勢」をとろうとします。 
↓ 
筋肉は一時的には楽ができますが、本来の「正しい骨格」がずれてきてしまいます。 
↓ 
結果的に筋肉に負担がかかり慢性的に痛みがでてきます。 

 

まずは自分の姿勢を見直す事。全員が違う姿勢なのでどこがいけないかは人によって違います。 

姿勢は努力すれば良くなります。 

きれいな姿勢になると慢性的な痛みは意外と治ります。 

一日でも早く自分の姿勢を正しましょう! 

ご相談お待ちしております。