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そもそも姿勢はなぜ悪くなるのでしょうか？
「小さいころに誰も教えてくれなかったから」
だと私は思っています。
子供の頃はそんなに姿勢が悪い人はいないのですが、学校では「どの姿勢が正しいのか」をあまり教えてくれません。
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そうすると人間は「楽な姿勢」をとろうとします。
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筋肉は一時的には楽ができますが、本来の「正しい骨格」がずれてきてしまいます。
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結果的に筋肉に負担がかかり慢性的に痛みがでてきます。
まずは自分の姿勢を見直す事。全員が違う姿勢なのでどこがいけないかは人によって違います。
姿勢は努力すれば良くなります。
きれいな姿勢になると慢性的な痛みは意外と治ります。
一日でも早く自分の姿勢を正しましょう！
ご相談お待ちしております。