Blog記事一覧 > 鼻呼吸 vs 口呼吸 肩こりに良いのはどっち？ | 神保町駅徒歩1分 | 神保町KOU整骨院の記事一覧
鼻呼吸と口呼吸、どちらのが肩こりに良いかご存知ですか？
正解は鼻呼吸です。
何故かというと、口呼吸だと口を開いているのでアゴが前に出やすくなります。
アゴがまえに出ると頭も同時に前に出ます。
よく言われる「ストレートネック」の状態です。
頭が前に出てしまうと、クビの後ろの筋肉が突っ張ってしまいます。
そうすると肩にも負担がかかってきてしまうのです。
このように、日常生活で気を付ければカラダがよくなる事は沢山あります。
当院では、痛みをとるだけではなく 「痛みの出ないカラダ作り」
に力を入れています。
慢性的に痛みがあり、改善したい方は連絡お待ちしております。